۲۷ بهمن ۱۳۹۵      ۰       33121 بازدید        
اصل اول درمان آرتروز زانو، کاهش فشارهای مکانیکی است. پس اولین توصیه کاهش وزن است، اما مشکلی که در کاهش وزن افراد مسن وجود دارد، بی‌تحرکی آنها به علت درد زانوست، بنابراین باید میزان کالری... ادامه مطلب
      ۲۶ بهمن ۱۳۹۵      ۰       19203 بازدید        
 به نظر می رسد دوش گرفتن به صورت روزانه، یک مفهوم نسبتا مدرن است. اما آیا دوش گرفتن به صورت روزانه مفید هم هست؟چه مدت باید دوش بگیرید؟ شاید به نظر برسد که تنها راه برای تمیز شدن،... ادامه مطلب
      ۱۸ بهمن ۱۳۹۵      ۰       43405 بازدید        
با مصرف این خوراکی ها پوکی استخوان را درمان کنید!
پوکی استخوان باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌گردد.بهترین مواد غذایی برای پیشگیری و بهبود پوکی استخوان مصرف منظم لبنیات و ویتامین D است. بیماری پوکی استخوان سال‌هاست که زنان و مردان را... ادامه مطلب
      ۰۶ بهمن ۱۳۹۵      ۰       73637 بازدید        
  برخی موادغذایی به طور طبیعی عملکردی شبیه استروژن در بدن دارند. فیتواستروژن ها یا استروژن های گیاهی شامل ایزوفلاوون ها و لیگنان ها بوده که در موادغذایی به طور طبیعی قابل دریافت... ادامه مطلب
      ۰۴ بهمن ۱۳۹۵      ۰       82986 بازدید        
 اگر شب تا صبح نتوانسته اید به میزان کافی استراحت کنید، با این ترفندها می توانید از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز کنیداگر شما هم جزء آن... ادامه مطلب
      ۲۵ آذر ۱۳۹۵      ۰       224137 بازدید        
ماست یک ماده غذایی مفید است که می‌توان آن را به هر رژیم غذایی اضافه کرد. با این حال روش‌هایی غیر از خوردن نیز برای بهره‌مندی از مزایای ماست وجود دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا... ادامه مطلب
      ۲۳ آذر ۱۳۹۵      ۰       213270 بازدید        
 ژلوفن در بالغین استفاده می‌شود و به صورت کپسول های ۲۰۰ و ۴۰۰ میلی گرمی در بازار موجود است. داروی ایبوپروفن با نام تجاری پروفن به صورت دراژه وجود دارد که سه چهار سالی است که به صورت... ادامه مطلب
      ۲۳ آذر ۱۳۹۵      ۰       196581 بازدید        
سفیده تخم مرغ در مقایسه با تخم مرغ کامل از مواد مغذی کمتری برخوردار است تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به مصرف یک تخم مرغ کامل یا فقط سفیده... ادامه مطلب
      ۲۰ آذر ۱۳۹۵      ۰       251686 بازدید        
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری برای بدن انسان است تعریق بیش از اندازه روی پیشانی، به ویژه اگر فعالیت خاصی انجام نمی دهید، یکی از نشانه های کلاسیک کمبود ویتامین D است. حدود یک میلیارد... ادامه مطلب
      ۲۰ آذر ۱۳۹۵      ۰       242052 بازدید        
منطقه ای در مچ دست که عصب مدیان در آن وارد می شود، تونل کارپال نام دارد معمولا افرادی که یک کار خاص را برای مدت ها به طور تکراری انجام می دهند، بیشتر به آسیب فشار تکراری Repetitive strain injury) )... ادامه مطلب

به روایت تصویر

آرشیو »